O chá de oliveira é capaz de acelerar o metabolismo, e com isso pode-se emagrecer mais rápido, pois quanto mais rápido o metabolismo, maior a queima de gordura.
A oliveira é uma árvore muito apreciada especialmente pelo seu fruto: azeitonas mas
também pelas suas folhas, que podem trazer grandes benefícios à saúde. Elas possuem propriedades medicinais e passaram a ser muito utilizadas no preparo de medicamentos.
Desde tempos muito antigos, o processo de extração do azeite tornou-se comum entre os povos e o uso do azeite ia além da alimentação, servindo até como combustível.
O chá de oliveira é rico em magnésio, potássio, fósforo, selênio, manganês, cobre e zinco, que combatem os radicais livres. Ele promove a desintoxicação do organismo através da eliminação das toxinas, sendo considerado até 300% mais eficaz que o chá verde.
Possui também uma ação antioxidante e está indicada em afecções cardiovasculares, hipertensões moderadas, na prevenção de arteriosclerose e possui efeito diurético.
Benefícios:
- propriedades anti-inflamatórias
- propriedades antibacterianas ( tratamento e prevenção de infecções urinárias )
- efeito diurético (reduzir a retenção de líquido )
- fortalece o sistema imunológico
- forte ação antioxidante (prevenindo o envelhecimento precoce )
- eliminação de toxinas do organismo
- reduz os níveis de colesterol ruim
- regula a pressão arterial
- acelera o metabolismo, facilitando a queima de gordura
- combate a fadiga, cansaço e stress
Preparar o chá:
- Ferva 1 litro de água
- Adicione 3 colheres de sopa de folhas de oliveira e apague o fogo
- Tape e deixe abafado por aproximadamente 15 minutos
- Basta coar e servir
Dica: Pode beber 3 a 4 chavenas de chá de oliveira por dia, 30 minutos antes de cada uma das refeições principais.
O ideal é respeitar a recomendação de consumo, que é de até 1 litro de chá por dia.
